Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2021
|
148.8 lb
Lost so far: 22.3 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 May 2021:
|
1599 kcal
|
Fat: 53.44g | Prot: 76.76g | Carb: 203.61g.
Breakfast: Greenfield Зеленый Чай, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Молоке, Чудо Имбирный Пряник. Lunch: Перекресток Кулич Пасхальный, Перекресток Манты с Говядиной на Пару. Dinner: Запеченный Картофель, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Лакомка Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой , Молоко, Яблоко, Финик, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
|
1715 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sleepir's weight history
|