|
вес неделю прыгал от 74.8 до 75.3, но итог за 7 дней -300г
|
165.3 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 44.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 May 2021:
|
1455 kcal
|
Fat: 52.39g | Prot: 66.20g | Carb: 179.12g.
Breakfast: ВкусВилл Зефир Ванильный, Экомилк Сметана 15%, Яйцо, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», Ремит Карбонад, Картофель (с Кожурой). Lunch: SPAR Сметана 15%, SPAR Хлеб Кукурузный с Сыром, Салат Айсберг, Картофельное Пюре, Помидоры. Dinner: Липтон Айс Ти Чай с Персиком. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Гречишный. more...
|
losing 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anastas.sevast's weight history
|