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Um mês de peso estável
Peso: -300grs
Torax: - 2cm
Abdômen: -2cm
Quadril: -1cm
Segue o jogo!!!
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186.3 lb
Lost so far: 60.0 lb.
Still to go: 18.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 30 April 2021:
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1333 kcal
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Fat: 46.47g | Prot: 83.51g | Carb: 133.48g.
Breakfast: Pão Francês, Melitta Café sem Açúcar . Lunch: Brigadeiro de Colher, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Dinner: Hershey's Special Dark 60% Cranberry, Lacta Bis Chocolate , Camil Arroz Branco Cozido, Contra-filé Grelhado, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural. Snacks/Other: Rei do Mate Baguete Peito de Peru com Queijo. more...
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losing 0.2 lb a week
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