Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2021
|
148.4 lb
Lost so far: 10.4 lb.
Still to go: 20.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 April 2021:
|
1153 kcal
|
Fat: 49.31g | Prot: 79.10g | Carb: 95.02g.
Breakfast: Вологодский Молочный Комбинат Сыр Плавленный Колбасный Копчёный, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Вареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, Вологодский Хлебокомбинат Хлеб Старославянский с Семенами Подсолнечника. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны Отварные. Dinner: Окей Груша Конференс, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Вареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок. Snacks/Other: Рот Фронт Халва Глазированная, Вдохновение Горький Шоколад с Миндалем, От Мартина Семечки Полосатые с Солью, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Голден Яблоко . more...
|
|
1639 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alena85.09's weight history
|