Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2021
|
170.2 lb
Lost so far: 95.7 lb.
Still to go: 26.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 April 2021:
|
1120 kcal
|
Fat: 44.94g | Prot: 116.18g | Carb: 68.14g.
Breakfast: Pintola Peanut Butter , Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Finn Crisp Multigrain (6г), Чудо Молочный Коктейль Клубника. Lunch: Polar Медальоны из Филе Горбуши, Global Village Цветная Капуста. Dinner: Киви, Простоквашино Сметана 15%, Power Pro Zero Bar, Молочная Станция Творог Обезжиренный. Snacks/Other: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Vegagreen Миндаль, Vegagreen Кешью, Vegagreen Фундук. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
annalutik99's weight history
|