Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2021
|
111.3 lb
Lost so far: 2.0 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 April 2021:
|
1893 kcal
|
Fat: 97.54g | Prot: 69.90g | Carb: 187.20g.
Breakfast: Солнышко Печенье Бисквитное Кунжутное, Коркунов Конфеты, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%. Lunch: Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Мортадель Колбаса Сыровяленая, Щи с Курицей, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%. Dinner: Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Окей Финики Сушеные с Косточкой, Пятерочка Сахар, Растительное Масло, Приготовленная Квашеная Капуста, Жареное Яйцо, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный. Snacks/Other: Пятерочка Киви, Перекресток Печенье Бисквитное, Октябрьская Птицефабрика Блины на Молоке , Варенье, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AlyonushkaAlyonka's weight history
|