Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2021
|
130.1 lb
Lost so far: 0.7 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 April 2021:
|
2518 kcal
|
Fat: 67.71g | Prot: 50.48g | Carb: 256.77g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 3,2%, Россия Щедрая Душа Шоколад Дуэт с Миндалем, Балтийский берег Форель Слабосолёная, Оренбургский Хлебокомбинат Хлеб Сергеевский, Пятерочка Авокадо. Lunch: Перекресток Картофель Запечённый с Чесноком и Розмарином, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Санта Бремор Салат Свекольный с Арахисом. Dinner: Zatecky Gus Пиво Светлое, Шампиньоны Тушеные, Яйцо. Snacks/Other: XXL Power Protein Bar Cocos, Голден Яблоко , Чупа-Чупс Чупа-Чупс XXL. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alena190890's weight history
|