Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2021
|
154.1 lb
Lost so far: 11.2 lb.
Still to go: 32.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 April 2021:
|
1325 kcal
|
Fat: 45.09g | Prot: 149.04g | Carb: 75.30g.
Breakfast: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Домик в деревне Молоко 1,5%, Магнит Овсяные Хлопья. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Куриное Филе. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 5%. Snacks/Other: Bio Баланс Творог Мягкий Turbo Fit Семена Льна и Злаки, Куриное Филе. more...
|
losing 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
iyanova's weight history
|