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Und damit habe ich nun offiziell die Halbzeit meiner Abnahme erreicht. Gestartet mit 125, Ziel bei 80, bisher abgenommen: 22,6 kg. Ich bin so stolz auf mich und glaube es kaum ☺️
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225.8 lb
Lost so far: 49.8 lb.
Still to go: 27.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 23 March 2021:
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1593 kcal
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Fat: 67.66g | Prot: 60.01g | Carb: 178.42g.
Breakfast: ESN Micellar Casein - Natural, Gut & Günstig Entrahmte H-Milch, Crownfield Knusper Schoko Müsli. Lunch: Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Lieken Urkorn Mehrkorn, Ei, Lidl Fleischkäse. Dinner: Vemondo Knusperecken Karotte, Satori Peking-Suppe. Snacks/Other: Pink Lady Äpfel, Red Bull Tropical . more...
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losing 1.5 lb a week
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