Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2021
|
114.4 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 2.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 April 2021:
|
1521 kcal
|
Fat: 60.71g | Prot: 112.01g | Carb: 140.23g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Ultimate Nutrition Омега 3, Чернослив, Вареное Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Бабаевский Шоколад Горький, Гречка, Solgar Evening Primrose Oil 500 Mg. Lunch: Дайкон, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Помидоры, Уксус (Яблочный), Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Семга. Dinner: Творог (Полностью Обезжиренный), Кефир 1%, Смешанные Орехи, Кофе (из Молотых Зерен), Белый Город Молоко 2,5%, Сухие Семена Чиа, Ёбатон Casein Protein. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_Сашулечка_'s weight history
|