Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2021
|
142.0 lb
Lost so far: 21.2 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 April 2021:
|
1641 kcal
|
Fat: 68.27g | Prot: 133.47g | Carb: 109.29g.
Breakfast: Boombar Арахисовая Паста, Укроп, Черкизово Корейка Фермерская, Огурец (с Кожурой), Верный Сыр Лёгкий 30% Фасованный, Владимирский Хлебокомбинат Хлеб Заварной, Быстров Овсянка по-Новому Лесные Ягоды и Семена Льна, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня". Lunch: Bombbar Keto Cookie Chocolate Cream + Almonds, Владимирский Хлебокомбинат Хлеб Заварной, Зеленый Лук, Укроп, Кабачок, Ашан Шампиньоны, Домик в деревне Молоко 0,5%, Верный Сыр Лёгкий 30% Фасованный, Огурец (с Кожурой), Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Dinner: Савушкин Хуторок Творог 1%, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Магнит Банан. Snacks/Other: Магнит Яблоко Гренни Смит, Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Meringue, Bombbar Топпинг Малина, Green Milk Напиток Безалкогольный из Растительного Сырья на Рисовой Основе Миндаль, Royal Nut Паста Кокосовая со Стевией, DopDrops Арахисовая Паста. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
 Comments
13 Apr 21 by member: LilyAleks
|
Что-то не верю я этому редкому явлению 🙈
14 Apr 21 by member: RonnyDark
|
Да ладно, дополнительный повод порадоваться же есть! 😉
У меня сегодня +400гр. Вчера наелась карбонары вечером))) Хотя особо не переела в итоге, и углеводов за день ~120. Мне надоело париться, в общем, буду считать, что занимаюсь рекомбинацией😂😂🤦🏼♀️
14 Apr 21 by member: LilyAleks
|
Вес вообще перестал радовать 🙈 думаю, что через 2 дня обратно набежит 😁 у меня уже почти 2 месяца так
14 Apr 21 by member: RonnyDark
|
Да у меня тоже. Но ты же на тренировки пошла, может ещё и поэтому.
Я решила, что подзабила на кардио - постараюсь делать час в дни тренировок.. может пойдёт поогресс. Ну и к врачу сегодня, не знаю, если гормоны пропишут - пить или не пить. Без месячных весьма не плохо 😉
14 Apr 21 by member: LilyAleks
|
Но смотрю в зеркало и успокаиваю себя, что всё не зря и результат есть, просто нужно время..
14 Apr 21 by member: RonnyDark
|
Я на зумбу/пилатес с начала ПП ходила, а вот зал совсем недавно, 2 недели. У тебя долгая задержка?
14 Apr 21 by member: RonnyDark
|
У меня первый раз в жизни была задержка, обычно как часы, а тут 18 дней!! Я уже думала, что беременна🤭
14 Apr 21 by member: RonnyDark
|
У меня тоже как часы всегда 🤷🏼♀️ Цикл всю жизнь 22 дня всего.. даже в 2017м, когда по 400 калорий ела, ни разу не сбился ... А тут задержка 48 дней, т.е. 70й день цикла. Но беременности я не чувствую и тесты были отрицательные (я до 7-й недели их делала, уже бы показали).
14 Apr 21 by member: LilyAleks
|
У меня поликистоз яичников. Надо их проверить, из-за них может быть.
14 Apr 21 by member: LilyAleks
|
Ты обязательно сходи в больницу 🥰 сама тоже планирую в скором времени наведаться/провериться 🌿
14 Apr 21 by member: RonnyDark
|
А у тебя есть дети? Или пока нет? ☺️
14 Apr 21 by member: RonnyDark
|
Да, у меня дочке 12 лет. Она долго и упорно требовала, чтоб я вышла замуж и кого-то ещё родила. А сейчас говорит, что не хочет отчима, да и без младших братьев/сестёр ей нормально)))
14 Apr 21 by member: LilyAleks
|
Хихи, взрослая потому что уже ☺️
14 Apr 21 by member: RonnyDark
|
Ronny, да, вчера сказала, что если у нас будет жить отчим, она не сможет орать на весь дом «мам, купи мне прокладки» 😆😆🤦🏼♀️
14 Apr 21 by member: LilyAleks
|
14 Apr 21 by member: RonnyDark
|
14 Apr 21 by member: ДашаАвгустина
|
eu geen, буду знать, спасибо 🙏,
14 Apr 21 by member: RonnyDark
|
Даа, Дааш, но что-то не радует - теперь только готовится морально к завтрашнему его подъёму 🙈
14 Apr 21 by member: RonnyDark
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
RonnyDark's weight history
|