Nattyzi's Journal, 13 April 2021

245.6 lb Lost so far: 26.7 lb.    Still to go: 91.3 lb.    Diet followed reasonably well.

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1728 kcal

Fat: 59.33g | Prot: 114.06g | Carb: 190.08g.   Breakfast: Manteiga (com Sal), Nescau Nescau com Leite, Pão Integral. Lunch: Filé de Frango Grelhado, Macarrão Integral Cozido, Rolinho de Primavera de Porco. Dinner: Angeloni Sonho com Doce de Leite, Enrolado de Presunto e Queijo, Artesanal Esfiha Fechada de Carne. Snacks/Other: Qualitá Uva sem Semente Crimson. more...

2889 kcal

Activities & Exercise: Cooking - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...