|
День 7 в Институте Питания, результатом довольна.
|
230.6 lb
Lost so far: 34.8 lb.
Still to go: 60.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 April 2021:
|
1104 kcal
|
Fat: 42.93g | Prot: 39.68g | Carb: 143.62g.
Breakfast: Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий , Сыр Российский, Белый Сахар (Гранулированный или Кусковой), Чай. Lunch: Maggi Мясные Ёжики с Рисом и Морковью , Черемушки Хлеб Столичный в Нарезку, Компот без Сахара, Капуста Тушеная. Dinner: ВкусВилл Фрикадельки из Говядины, Хлеб Дарницкий. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 2,5%, Яблоко Зеленое, Печеное Яблоко, Яблочный Сок. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
chmonchik's weight history
|