Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2021
|
170.0 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 48.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 April 2021:
|
1581 kcal
|
Fat: 69.92g | Prot: 102.65g | Carb: 135.00g.
Breakfast: Банан, Ростагроэкспорт Сырок Творожный с Сахаром и Изюмом Обезжиренный. Lunch: Фарш Индейки (Приготовленный), Булгур с Овощами, ВкусВилл Салат Витаминный с Лимонной Заправкой. Dinner: Filippo Berio Соус Песто Классический, Pretto Сыр Рикотта, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Помидоры, 100 Тонн Сыр Лёгкий 9%, ВкусВилл Томатная Паста, Рублевский МПЗ Карбонад Запечённый Посольский, Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, ВкусВилл Белок Яичный. Snacks/Other: Protein Rex L-Carnitine. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anastas.sevast's weight history
|