Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2021
|
142.4 lb
Lost so far: 20.7 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 April 2021:
|
1558 kcal
|
Fat: 66.23g | Prot: 82.03g | Carb: 156.08g.
Breakfast: Boombar Арахисовая Паста, DopDrops Арахисовая Паста, Лента Яблоко Гренни Смит, Банан, Виноград, Чудо Пудинг Шоколадный, не Молоко Миндальное Молоко, Ого Семена Льна, Быстров Овсяная Каша Клубника с Молоком. Lunch: Верный Сыр Лёгкий 30% Фасованный, Националь Крупа Греча Ядрица, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Огурец (с Кожурой). Dinner: Boombar Cookie Keto Chocolate Cream + Almonds, Арахис, Green Milk Напиток Безалкогольный из Растительного Сырья на Рисовой Основе Миндаль, Верный Сыр Лёгкий 30% Фасованный, Bombbar Соус Малиновый, Савушкин Продукт Творог 5%. Snacks/Other: Ehrmann Grand Dessert Double Nut. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
RonnyDark's weight history
|