Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2021
|
149.3 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 21.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 April 2021:
|
1071 kcal
|
Fat: 49.60g | Prot: 52.98g | Carb: 102.66g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Молочный Цельный Лесной Орех, Кофе (из Молотых Зерен), Родные Просторы Хлеб Заварной Многозерновой, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Коптильный Двор Грудинка Копчено-Вареная. Lunch: Желудки Куриные, Рыбный День Минтай под Маринадом. Dinner: Капуста Белокочанная, Barilla Макароны. Snacks/Other: Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, Curtis Чай Зеленый, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Пятерочка Яблоко Сезонное, Nina Farina Тараллини с Чесноком. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ammerlin's weight history
|