Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2021
|
173.7 lb
Lost so far: 92.2 lb.
Still to go: 30.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 April 2021:
|
1168 kcal
|
Fat: 49.22g | Prot: 64.56g | Carb: 115.02g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , President Сыр Плавленый Сливочный, Чай с Лимоном, Вязанка Сосиски Молочные , Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, ВкусВилл Хлеб Донской. Lunch: Bombbar Топпинг Молочно-Шоколадный Пудинг, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Перекресток Капуста Тушёная с Грибами. Dinner: Prime Star Суп Куриный с Лапшой. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Страчателла, Sula Леденцы, Мандарин. more...
|
|
2275 kcal
|
Activities & Exercise:
Swimming (moderate) - 43 minutes, Resting - 15 hours and 17 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
annalutik99's weight history
|