Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2021
|
151.0 lb
Lost so far: 20.1 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 April 2021:
|
1299 kcal
|
Fat: 51.36g | Prot: 64.46g | Carb: 141.56g.
Breakfast: Яблонька Бисквит , Вареное Яйцо, Увелка Гречка Вареная. Lunch: Чай с Сахаром, Сушки, Хлеб, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Окей Сёмга Запечённая с Томатами и Сыром. Snacks/Other: Желе, Окей Груша Конференс, Кофе с Молоком и Сахаром, Клубника (Несладкая, Замороженная), Сметана , Творожная Запеканка с Манкой. more...
|
|
1866 kcal
|
Activities & Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 15 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sleepir's weight history
|