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Wünsche einen schönen Karfreitag Abend und ein schönes Wochenende 😊😊
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220.9 lb
Lost so far: 114.2 lb.
Still to go: 12.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 02 April 2021:
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574 kcal
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Fat: 17.71g | Prot: 80.22g | Carb: 21.25g.
Breakfast: Aldi Serrano Schinken, Gekochtes Ei, Aldi Eiweißbrot (35g). Lunch: Arla Skyr, Netto Milch 0,3%, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Dinner: Zwiebeln, Petersilie, Gemischter Salat, Pellkartoffeln, Makrele Geräuchert, Wiesenhof Hähnchenbrust Geräuchert, Räucherlachs. more...
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steady weight
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