Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2021
|
114.4 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 2.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 April 2021:
|
1863 kcal
|
Fat: 96.22g | Prot: 105.75g | Carb: 152.94g.
Breakfast: Гречка, Каждый День Чернослив Сушеный, Ultimate Nutrition Омега 3, Бабаевский Шоколад Тёмный с Грецким Орехом и Кленовым Сиропом, Белый Город Молоко 2,5%, Solgar Evening Primrose Oil 500 Mg, Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо. Lunch: Семга, Кофе (из Молотых Зерен), Белый Город Молоко 2,5%, Соевый Соус, Капуста Белокочанная, Уксус (Яблочный), California Gold Nutrition Масло МСТ, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Салат из Свеклы с Майонезом, Лагман, Кофе (из Молотых Зерен), Смешанные Орехи, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_Сашулечка_'s weight history
|