|
Кто молодец-💪😁я молодец!!!
|
239.9 lb
Lost so far: 25.6 lb.
Still to go: 70.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 March 2021:
|
1879 kcal
|
Fat: 91.65g | Prot: 123.58g | Carb: 136.43g.
Breakfast: Принцесса Ява Чай Каркаде, Вареное Яйцо. Lunch: Global Village Огурцы Маринованные, Heinz Кетчуп Томатный, Пава Пава Колбаски для Жарки Охотничьи, ВкусВилл Малина Протертая с Сахаром, Valio Сметана Домашняя 23%, Творог 9%. Dinner: Пава Пава Колбаски для Жарки Охотничьи, Домашние Заготовки Лечо, Скумбрия Запеченная, Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Other: Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Коломенское Батон Нарезной, Вьетконг Манго Сушеное, Клинский Мясокомбинат Колбаса Московская, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Зефир, ВкусВилл Фасоль с Обжаренными Овощами. more...
|
|
668 kcal
|
Activities & Exercise:
Swimming (moderate) - 45 minutes, Apple Health - 23 hours and 15 minutes. more...
|
losing 3.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
chmonchik's weight history
|