Ammerlin's Journal, 26 March 2021

154.3 lb Lost so far: 6.0 lb.    Still to go: 26.5 lb.    Diet followed N/A.

---

1000 kcal

Fat: 23.74g | Prot: 68.24g | Carb: 126.16g.   Breakfast: Рублевский МПЗ Печеночный Паштет, Сыр Тильзитер, Эко Хлеб Хлеб Бездрожжевой на Хмелевой Закваске, Кофе. Lunch: Курица с Грибами в Сливочном Соусе, Увелка Полба из Цельного Зерна. Dinner: ВкусВилл Клюква, Протертая с Сахаром, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, Curtis Чай Зеленый. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное . more...

1926 kcal

Activities & Exercise: Yoga (Hot) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...