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nachdem sich 3 Tage lang nichts auf der Waage getan hat tut das hier umso mehr motivieren
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168.2 lb
Lost so far: 25.4 lb.
Still to go: 14.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 25 March 2021:
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1418 kcal
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Fat: 56.52g | Prot: 98.28g | Carb: 136.27g.
Breakfast: Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Ei, Butter, Viva Vital Hähnchen Kassler. Lunch: Cappuccino, Clever Putenschinken, Gekochtes Ei, Roggenbrötchen. Dinner: Olivenöl, Landliebe Joghurt - Original 3,8% Fett, Gekochte Aubergine, Rote Paprika, Rote Zwiebeln, Bulgur (Gekocht). Snacks/Other: Bounty Bounty Miniatures, Erdbeeren, Ei, Viva Vital Hähnchen Kassler, Olivenöl. more...
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2172 kcal
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Activities & Exercise:
Housework - 15 minutes, Showering - 20 minutes, Standing - 3 hours, Resting - 14 hours and 25 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
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losing 10.8 lb a week
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