Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2021
|
128.7 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 March 2021:
|
1381 kcal
|
Fat: 54.19g | Prot: 58.90g | Carb: 167.32g.
Breakfast: Ягодный Пирог, Печенье Простое или на Кефире , Егорьевская Фабрика Хамон Свиной с/К, Авокадо Авокадо, Щелковохлеб Булочка Зерновая , Кофе, Агуша Молоко 3,2%, Nestle Хлопья Фитнесс. Lunch: Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик, Щелковохлеб Булочка Зерновая , Суп-Пюре из Тыквы. Dinner: Шаурма с Курицей. Snacks/Other: Кокос, Мёд, Liebendorf Сыр Маасдам, Кофе с Молоком, Арла Сыр Натура Сливочный, Егорьевская Фабрика Карбонад по-Егорьевски, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Кокос. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
 Comments
Ирочка, добренькое утречко! Ну 200 грамм минус, это тоже замечательно! Умничка! 😀👍Вижу, что девочки откликнулись) Очень за вас рада! 🤗🤗🤗Хорошего вам дня! 🌞🌞🌞
24 Mar 21 by member: Аленка Кузьмина
|
Добрый день, Аленушка!! Маленькими шажочками к большой цели! Вес не главное, будем работать над качеством!👌 и вам хорошего дня!😘
24 Mar 21 by member: ira_biboo
|
Да, Ирочка, согласна! Особенно когда уже практически у цели! Когда нужное количество почти достигнуто, пришло время заняться качеством! Удачи! 😀💪👍
24 Mar 21 by member: Аленка Кузьмина
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ira_biboo's weight history
|