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Triste, porém ciente de que venho comendo mal, e isso traz consequências.
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149.3 lb
Lost so far: 16.1 lb.
Still to go: 17.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 22 March 2021:
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743 kcal
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Fat: 36.03g | Prot: 50.59g | Carb: 59.27g.
Breakfast: Batavo Pense Zero Morango (170g), Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada . Lunch: Tomates Cereja, Sadia Coração de Frango, Alface, Cenouras, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Dinner: Alface, Isabela Biscoito Kuki, São Pedro Presunto Cozido Fatiado, Président Queijo Prato, Bimbo Rap10 Tradicional. Snacks/Other: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Morangos, Vitao Sobremesa Láctea Sabor Leite Condensado. more...
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gaining 0.8 lb a week
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