Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2021
|
168.0 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 24.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 March 2021:
|
1245 kcal
|
Fat: 51.07g | Prot: 72.79g | Carb: 138.15g.
Breakfast: Сливочное Масло, Царь Хлеб Хлеб Волховский, Стоевъ Катя Мёд Липовый Yurenko , Кефир 2,5%, Ясно Солнышко Овсянка Сухая. Lunch: Агеевский Пряник Творожный, Горбуша Соленая, Виктория Картофель Запеченый, Куриные Бедрышки (Запеченные). Snacks/Other: Мандарины, Голден Яблоко . more...
|
losing 2.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
NADEZHDAKib's weight history
|