Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2021
|
128.5 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 March 2021:
|
1640 kcal
|
Fat: 58.76g | Prot: 144.25g | Carb: 115.25g.
Breakfast: Landers Сыр Легкий 30%, Клубника, Cream Nuvo Творог 5%, Окское Желток, Яичный Белок, Мистраль Крупа Гречневая Зелёная. Lunch: Алтайская Сказка Крупа Полба, Петелинка Куриное Филе Без Кожи. Dinner: Questbar Peanut Butter Brownie Smash. Snacks/Other: Questbar Peanut Butter Supreme, DopDrops Ореховая Паста без Добавок, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
_BelkaFit_'s weight history
|