Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2021
|
243.4 lb
Lost so far: 22.0 lb.
Still to go: 73.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 March 2021:
|
1745 kcal
|
Fat: 79.93g | Prot: 107.85g | Carb: 149.10g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Батон Нарезной, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Русское Море Икра Зернистая Лососевая. Lunch: Пицца с Ветчиной, Суп Куриный с Вермишелью, Курица Вареная. Dinner: Heinz Майонез Провансаль, Салат Овощной, Торговая Площадь Котлеты Пожарские . Snacks/Other: Вьетконг Манго Сушеное, Сладбери Мармеладные Дольки, Kovis Мини Кексы с Клубникой, Приготовленная Квашеная Капуста, Черкизово Рулька в Пиве по-Немецки. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
chmonchik's weight history
|