Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2021
|
117.5 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 March 2021:
|
1278 kcal
|
Fat: 52.15g | Prot: 80.95g | Carb: 136.62g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Ultimate Nutrition Омега 3, Solgar Evening Primrose Oil 500 Mg, Бабаевский Шоколад Тёмный с Грецким Орехом и Кленовым Сиропом. Lunch: Смешанные Орехи, California Gold Nutrition Масло МСТ, Капуста Белокочанная, Капуста Белокочанная, Булгур (Вареный), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Дайкон, Пекинская Капуста, Соевый Соус, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Уксус (Яблочный), Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Курица Вареная. Dinner: Магнит Хурма, Кефир 1%, Простоквашино Творог 2%, Булгур (Вареный), Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_Сашулечка_'s weight history
|