Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2021
|
113.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 March 2021:
|
1834 kcal
|
Fat: 88.04g | Prot: 117.24g | Carb: 147.22g.
Breakfast: Банан, Merci Шоколадные Конфеты, Лента Какао Порошок, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Пятерочка Сахар, Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Тюменьмолоко Творог 5%. Lunch: Bombbar Протеин Шоколад, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%. Dinner: Жареная или Запеченная Курица, Doppel Herz Омега-3, Merci Шоколадные Конфеты, SPAR Булочка Чесночная, Оливье без Майонеза, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Other: Сыр, Красный Октябрь Какао Порошок, Пятерочка Сахар, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, АО Тандер Яблоко, Арахис. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AlyonushkaAlyonka's weight history
|