Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2021
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244.7 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 26.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 06 March 2021:
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1388 kcal
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Fat: 30.86g | Prot: 60.19g | Carb: 222.80g.
Breakfast: Melancia, Bauducco Torrada Integral, Ipanema Creme de Ricota, Shefa Leite Semidesnatado. Lunch: Berinjela, Sadia Bisteca Suína , Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Abobrinha, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido, Ovo Cozido. Snacks/Other: Elegê Bebida Láctea Fermentada com Polpa de Frutas, Couve Manteiga Crua, Berinjela, Maçãs Gala, Grings Granola Tradicional com Uva Passa e Castanha do Pará, Elegê Bebida Láctea Fermentada com Polpa de Frutas , Laranja Pêra, Berinjela, Couve Manteiga Crua, Maçãs Gala. more...
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losing 1.0 lb a week
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