iren_july's Journal, 01 March 2021

125.7 lb Lost so far: 34.8 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1217 kcal

Fat: 47.93g | Prot: 113.24g | Carb: 72.69g.   Breakfast: Jacobs Кофе Растворимый с Молоком, Сырники. Lunch: Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Макароны Отварные, Куриное Филе. Dinner: Яичница, Помидоры. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Bombbar Протеиновый Батончик Oreo, Optimum Nutrition Протеин, Чай. more...

1878 kcal

Activities & Exercise: Бег - 20 minutes, Силовая тренировка - 42 minutes, Apple Health - 22 hours and 58 minutes. more...