Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2021
|
153.4 lb
Lost so far: 17.6 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 February 2021:
|
1871 kcal
|
Fat: 85.38g | Prot: 92.93g | Carb: 126.42g.
Breakfast: Eco Botanica Зефир, Greenfield Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Семга Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Румянец Хлеб со Льном, Жареное Яйцо. Lunch: Перекресток Салат из Копчёной Курицы с Ананасом, Картофель Тушеный с Мясом. Dinner: Семга Слабосоленая, Перекресток Салат из Копчёной Курицы с Ананасом, Burger Club Классический Бургер. Snacks/Other: Вино Сухое, Miller Пиво, Выгодная Покупка Окорочок Копчено-Вареный, Мандарины, Кофе с Молоком и Сахаром, Творожная Запеканка ПП. more...
|
|
2134 kcal
|
Activities & Exercise:
Muay Thai - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sleepir's weight history
|