Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2021
|
132.5 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 February 2021:
|
1286 kcal
|
Fat: 48.61g | Prot: 61.68g | Carb: 116.82g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Greenfield Зеленый Чай, Хохланд Творожный Сыр, Русский Хлеб Булочка с Отрубями. Lunch: Русский Хлеб Булочка с Отрубями, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Heinz Сырный Соус, Бухта Изобилия Креветки Очищенные, Обычное Пиво. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Голден Яблоко , Чай, ВкусВилл Варенье из Сосновых Шишек, Вдохновение Шоколад Классический, Кофе с Молоком, Помидоры Черри, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик, Хохланд Творожный Сыр, Авокадо Авокадо, Русский Хлеб Булочка с Отрубями, Гречневая Каша с Молоком. more...
|
|
1576 kcal
|
Activities & Exercise:
Hiking - 20 minutes, Resting - 16 hours and 40 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ira_biboo's weight history
|