Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2021
|
116.2 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 February 2021:
|
1655 kcal
|
Fat: 43.16g | Prot: 75.37g | Carb: 222.98g.
Breakfast: Гречка, Кофе (из Молотых Зерен), Ultimate Nutrition Омега 3, Solgar Evening Primrose Oil 500 Mg, Белый Город Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Бабаевский Шоколад Тёмный Фирменный. Lunch: Орехи Кешью, Дайкон, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Масляный Король Масло Кедрового Ореха, Курица Вареная, Соевый Соус, Уксус (Яблочный), California Gold Nutrition Масло МСТ. Dinner: Narnari Вино Киндзмараули, Виноград, Простоквашино Творог 2%, Хурма. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_Сашулечка_'s weight history
|