|
Кто молодец💪 я молодец!!!
|
243.6 lb
Lost so far: 21.8 lb.
Still to go: 73.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 February 2021:
|
1617 kcal
|
Fat: 95.96g | Prot: 160.21g | Carb: 23.89g.
Breakfast: Помидоры, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Кофе, Семга Слабосоленая, Вареное Яйцо. Lunch: Скумбрия Холодного Копчения, Мираторг Правильные Котлеты из Куриного Филе. Dinner: Сметана , Велком Бекон Венгерский Копчено-Вареный, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Сухой Жареный Соленый Арахис, Жареная Утка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Принцесса Ява Чай Каркаде. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
chmonchik's weight history
|