Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2021
|
150.8 lb
Lost so far: 20.3 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 February 2021:
|
1344 kcal
|
Fat: 77.60g | Prot: 38.10g | Carb: 131.97g.
Breakfast: O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Greenfield Зеленый Чай, Сыр Российский, Яйцо Всмятку, Эвалар Семена Льна, Банан, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Меридиан Риет из Тунца с Оливками и Огурцами, Румянец Хлеб со Льном, Простоквашино Сметана 15%, Щи. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Сытоедов Плов со Свининой и Пряностями. Snacks/Other: Норильский Молочный Завод Эскимо, Крекеры, Соленые Крекеры, Конфета, Круассан, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
|
1842 kcal
|
Activities & Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 21 minutes, Resting - 15 hours and 39 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sleepir's weight history
|