Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2021
|
248.0 lb
Lost so far: 17.4 lb.
Still to go: 78.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 February 2021:
|
1103 kcal
|
Fat: 64.68g | Prot: 110.39g | Carb: 23.08g.
Breakfast: Пава Пава Филе Бедра Индейки. Lunch: Мираторг Правильные Котлеты из Куриного Филе, Аджика, Орехи Кешью, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Альметте Творожный Сыр Сливочный, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Dinner: Орехи Кешью, Пава Пава Филе Бедра Индейки, Бульон из Индейки. Snacks/Other: Сметана 20%, Б.Ю. Александров Творог 9%, Сыр Маасдам. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
chmonchik's weight history
|