Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2021
|
116.4 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 February 2021:
|
1293 kcal
|
Fat: 49.28g | Prot: 101.95g | Carb: 115.97g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Dial Export Масло Тыквенное, California Gold Nutrition Масло МСТ, Solgar Evening Primrose Oil 500 Mg, Ultimate Nutrition Омега 3, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Гречка. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Банан, Вареное Яйцо, Укроп, Сухие Цельные Семена Кунжута, Курица Вареная, Огурец (с Кожурой), Дайкон, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Кофе (из Молотых Зерен), Белый Город Молоко 2,5%, Соевый Соус, Уксус (Яблочный). Dinner: Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Кофе (из Молотых Зерен), Белый Город Молоко 2,5%, Творог 5%, Кефир 1%, Cybermass Мицелярный Казеин, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_Сашулечка_'s weight history
|