Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2021
|
188.3 lb
Lost so far: 17.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 February 2021:
|
2896 kcal
|
Fat: 101.56g | Prot: 213.50g | Carb: 289.72g.
Breakfast: Ultimate Nutrition Омега 3, Coral Club Лецитин, Экодиво Фруктово-Ореховый Микс, Вареное Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Конфеты, Табрис Икра Свекольная Постная, Куриные Грудки (Запеченые), Домик в деревне Кефир 1%, Гречка Отварная. Dinner: Куриные Грудки (Запеченые), Myprotein Креатин Моногидрат, Be First Протеин Шоколад, Кудесница Мука Овсяная, Банан, Белый Город Молоко 2,5%. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
gaining 6.9 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
arnold.1947's weight history
|