Izakura's Journal, 03 February 2021

172.2 lb Lost so far: 123.2 lb.    Still to go: 28.9 lb.    Diet followed reasonably well.

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885 kcal

Fat: 57.24g | Prot: 66.42g | Carb: 24.31g.   Lunch: Pizza Low Carb, Trufa de Chocolate, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Coxa de Frango (Pele Não Consumida). Dinner: Président Queijo Prato, Sadia Presunto Cozido Magro, Ovo Frito. more...

3010 kcal

Activities & Exercise: Desk Work - 7 hours, Gym - 1 hour, Hiking - 1 hour, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours. more...