Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2021
|
110.2 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 February 2021:
|
2783 kcal
|
Fat: 164.16g | Prot: 107.15g | Carb: 218.69g.
Breakfast: Ёбатон Белковый Коктейль , Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%. Lunch: Дижонская Горчица, Белый Хлеб, Дымов Колбаса Молочная, Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой, Магнит Яйцо Варёное , Сургутский Мясокомбинат Салями Королевская , Приготовленная Квашеная Капуста, Растительное Масло, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Оливковое Масло, Ёбатон Белковый Коктейль , Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Вологодское Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Соленые Крекеры. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Конфитрейд Грибочки, Пятерочка Сахар, Сыворотка, Сургутский Мясокомбинат Салями Королевская , Белый Хлеб, Сладуница Конфеты Самый Умный, Хлебница Пирог Мясной . more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AlyonushkaAlyonka's weight history
|