Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2021
|
237.4 lb
Lost so far: 18.3 lb.
Still to go: 61.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 February 2021:
|
2452 kcal
|
Fat: 97.28g | Prot: 94.68g | Carb: 295.03g.
Breakfast: Кофе (Растворимое), Зерница Хлебцы Хрустящие с Луком, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Простоквашино Сметана 15%, Творог 9%. Lunch: Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Пятерочка Яблоко Сезонное , Невская Сушка Сушки-Мини Маковые, Снежана Сервелат Финский, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Лента Котлеты Аппетитные Рыбные, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Каша Пшенная на Воде, Global Village Свёкла Вареная Очищенная, Домашние Соленья Квашеная Капуста. Dinner: Милти Голубцы с Говядиной в Томатно-Сливочном Соусе, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Куриная Грудка Отварная, Русский Хлеб Булочки с Отрубями, Домашние Заготовки Баклажаны в Аджике, Каша Пшенная на Воде. Snacks/Other: Главторг Конфеты Сгущенка с Кокосом в Шоколадной Глазури, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Шарлиз Зефир Глазированный с Ароматом Ванили, Lay's Чипсы Краб, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Шарлиз Зефир Глазированный с Ароматом Ванили, Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Курицей, Русский Хлеб Булочки с Отрубями, Landers Сыр Легкий 30%. more...
|
gaining 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Klarissa_mar's weight history
|