Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2021
|
180.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 January 2021:
|
1435 kcal
|
Fat: 46.42g | Prot: 112.43g | Carb: 135.73g.
Breakfast: Картофельное Пюре, Картофельный Салат, Жареное Филе Свинины, Ржаной Хлеб, Рассольник, Царские Припасы Квас Живой. Dinner: Myprotein Impact Whey Protein Coffee Caramel, из Вологды Пахта, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, 4 Сезона Скандинавская Смесь. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dmitrykapusti's weight history
|