Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2021
|
147.3 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 January 2021:
|
1335 kcal
|
Fat: 58.18g | Prot: 113.23g | Carb: 93.42g.
Breakfast: Атяшево Колбаса Вареная Молочная, Соленые Огурцы с Укропом, Красные Помидоры, Макфа Пшеничная Мука, Умалат Сыр Сулугуни 45%, Яйцо, Творог (Обезжиренный). Lunch: Хлеб, Квашеная Капуста, Огурец (с Кожурой), Запеченный или Жареный Лосось, Яблоко Голден, Бразильские Орехи. Dinner: Сахар, Помидоры, Курица Вареная. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
1987EkaterinaOlegovna's weight history
|