Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2021
|
138.9 lb
Lost so far: 22.0 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 January 2021:
|
1254 kcal
|
Fat: 31.22g | Prot: 62.85g | Carb: 188.54g.
Breakfast: Dziugas Сыр Твердый, Банан, Клубника (Несладкая, Замороженная), Natrue Кокосовое Молоко , Сырники Домашние. Lunch: Dziugas Сыр Твердый, Delba Цельнозерновой Хлеб, Магнит Хурма. Dinner: Куриное Филе на Гриле, Голден Яблоко , Огурец (с Кожурой), Рис. Snacks/Other: Голден Яблоко . more...
|
losing 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
123Екатерина's weight history
|