Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2021
|
151.5 lb
Lost so far: 19.6 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 January 2021:
|
1322 kcal
|
Fat: 67.95g | Prot: 47.78g | Carb: 128.13g.
Breakfast: Зеленый Чай, Бутерброд с Маслом, Вареное Яйцо, Дело Вкуса Каша Рисовая на Молоке со Сливочным Маслом. Lunch: Теремок Суп Гороховый с Копчёностями . Dinner: Большой Гамбургер с Приправами и Овощами. Snacks/Other: Чай с Лимоном, Nestle Кит Кат Мини, Мерси Конфеты, Orion Чокопай, Белая Дача Яблоко + Морковь, Творожная Запеканка. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
 Comments
Девушки 👸(65кг+🔞), давайте начнем Новый год правильно❄приглашаю вас в бесплатный чат по правильному питанию🍏
Не жди следующего года или понедельника, начни сегодня 🧚♀️пиши мне в вайбер на номер телефона +79233107152 "хочу с вами☃️"и я добавлю вас в чат 😉
16 Jan 21 by member: hudeem20 21
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sleepir's weight history
|