Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2021
|
123.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 January 2021:
|
1860 kcal
|
Fat: 78.56g | Prot: 109.55g | Carb: 188.62g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, Из Села Удоево Творог 9%, Пятерочка Банан, Огородников Горчичное Масло, Умный Выбор Геркулес. Lunch: Pretto Сыр Рикотта, Блинчики на цз муке. Dinner: Картошка Вареная, Куриная Печень. Snacks/Other: Вкусный День Ряженка 2,5%. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
l.batm.rf's weight history
|