Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2021
|
160.5 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 January 2021:
|
1375 kcal
|
Fat: 59.51g | Prot: 166.92g | Carb: 42.32g.
Breakfast: Kaffee, Doppelherz Omega-3, Schwarzwaldmilch Bio Frische Vollmilch 3,8%. Lunch: Iglo Rahm-Spinat, Landjunker Putenbrustfilet, Kirschtomaten, Alnatura Kokosöl Nativ. Dinner: Edeka Bergkäse am Stück , Zucchini, Kaufland Putenbrustfilet, Alnatura Kokosöl Nativ, Ei. more...
|
|
2100 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 11 hours and 46 minutes, Housework - 20 minutes, Sitting - 14 minutes, Sleeping - 8 hours, Standing - 44 minutes, Watching TV/Computer - 10 minutes, Working - 2 hours and 46 minutes. more...
|
steady weight
|
 Comments
15 Jan 21 by member: D.i.s_ziplin
|
Hallöchen, wünsche Dir einen schönen Tag!
15 Jan 21 by member: Sunshine_sunny
|
Hallo D.i.s_ziplin🍀😊 Heute dürfen wir die Disziplin noch nicht schleifen lassen, etwas durchhalten noch💪🏻🙋🏼♂️
15 Jan 21 by member: m6646734-37
|
Hi sunny🌞😊 Danke Dir und einen wundervollen Tag auch für Dich!🌞😊🙋🏼♂️
15 Jan 21 by member: m6646734-37
|
15 Jan 21 by member: D.i.s_ziplin
|
Gut-denn du sollst nicht dünner werden☺️🍀
15 Jan 21 by member: sassi.68
|
15 Jan 21 by member: mimmi_88
|
nimms wie im Geschäftsleben: keine Post ist gute Post 😋👌... LG
15 Jan 21 by member: Bürotiger123
|
Ein wenig Speck darf schon noch raus sassi😊 aber leichter möcht ich eigentlich nicht mehr werden. Wird sich nur nicht gut vereinbaren lassen🤷🏼♂️
15 Jan 21 by member: m6646734-37
|
Ja mimmi, das ist wirklich Zufall, gestern 73.1 vorgestern 72.1. Hab extra mal gemessen. Nur 15. und am letzten des Monats muss ich mal eintragen, weil ich eigentlich mehr nach der Bauchfalte geh (Fett Kalipper). Die war aber auch stabil seit 2 Wochen bei 7 mm.🍀🤗 Bei Dir siehts aber auch gut aus📈🙋🏼♂️
15 Jan 21 by member: m6646734-37
|
Da hast Du womöglich recht lieber Bürotiger🐯🤭 Wenn man nur schon immer vorher wüsste, ob obs um ne Gehaltserhöhung geht oder man was ausgefressen hat😨 Aber wir können das alles ab💪🏻
15 Jan 21 by member: m6646734-37
|
Wo ist denn bei 7mm noch Speck der Weg soll? 🧐 Steig lieber bei mir ein ⬆️😄
15 Jan 21 by member: mimmi_88
|
M66-du und Speck😉😌
Bin hier die letzen 2 Tage ruhiger, da Nachtdienst und echt stressig und viiiiel Schlaf.
Schönes WE dir und ran an den „Speck“ 😌💪🍀
16 Jan 21 by member: sassi.68
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
m6646734-37's weight history
|