Туйара1985's Journal, 14 January 2021

137.3 lb Lost so far: 9.5 lb.    Still to go: 20.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1213 kcal

Fat: 81.21g | Prot: 57.24g | Carb: 63.81g.   Breakfast: Herbalife Травяной Напиток Классический, Herbalife Растительный Напиток Алоэ, Макси Салат Цезарь, Омлет или Яичница. Lunch: Кровяная Колбаса, Морковь на Пару. Dinner: Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Ашан Фунчеза с Овощами . more...

2128 kcal

Activities & Exercise: Exercise machine (moderate) - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...